AP OFF-SEASON (12 Settimane)

(4 recensioni dei clienti)

34.99

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Programma definitivo di condizionamento per il periodo tra la fine di una stagione e l’inizio della successiva. Aumenta notevolmente la tua velocità, forza e resistenza con 3 o 4 sedute a settimana per 12 settimane. Quello che ti serve per migliorare la performance e mantenerla il più a lungo possibile.

  • 💻 Ebook PDF scaricabile istantaneamente
  • 📽 Video dimostrativi per ogni singolo esercizio
  • 💰 Un unico pagamento per l’intero programma
  • 📆 Accesso a vita, download illimitati
  • 📝 Futuri aggiornamenti al programma saranno gratuiti
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Questo programma è stato progettato grazie ad anni di esperienza nell’allenamento di atleti individuali e di sport di squadra, dai giovani atleti agli sportivi esperti, per mantenere alte le proprie performance nel tempo. Ho sviluppato un insieme di esercizi generali ed avanzati, che permettono di allenarsi come gli alteti d’elite.

Il programma AP OFF- SEASON viene svolto in 3 o 4 giorni, per 12 settimane. Queste sessioni di 60-75 minuti sono incentrate sugli elementi chiave della prestazione sportiva, tra cui l’ allenamento con i pesi, l’allenamento della velocità lineare e laterale, l’allenamento pliometrico e l’allenamento metabolico. Questo programma è specificatamente progettato per massimizzare e raggiungere gli obiettivi fuori stagione di ogni atleta.

Troverai all’interno più di 20 schede dettagliate con decine e decine di esercizi; ogni esercizio è collegato ad un video dimostrativo grazie ad un link dedicato, per comprendere al meglio la postura, l’ampiezza e la velocità di esecuzione corrette.

4 recensioni per AP OFF-SEASON (12 Settimane)

  1. Fra103

    Grazie Athletic Performance! Sono alla seconda seduta della terza settimana e sento già che il mio corpo sta progredendo velocemente e acquisendo forza e velocità! Il programma è molto chiaro e con i video dimostrativi mi permette di gestirmi facilmente in base ai miei impegni settimanali. Non vedo l’ora di tornare in campo appena inizia la stagione.
    Grazie,
    Francesco

  2. Antônio Alves Santos

    É tão incrível depois de apenas 2 semanas que vi um resultado enorme em minha velocidade, agilidade e resistência. Definitivamente vale a pena tentar

  3. Stefania De Luca

    Contenuti di qualità

  4. 99gianfri99

    Programma Off-Season!!
    Fantastico, devo allenarmi subito!! grazie mille!!
    Gianfranco

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