AP HOME 4 (4 Settimane)

(1 recensione del cliente)

12.99

+ Spedizione Gratuita

Programma di 4 settimane ideale per chi vuole iniziare ad allenarsi con costanza durante la propria settimana; inoltre è indicato a chi vuole ricominciare a fare attività dopo parecchio tempo. Carichi medio/bassi e gestione dei recuperi sono le parole chiave. 2 o 3 sedute settimanali per garantire un rapporto ottimale tra allenamento e recupero.

  • 💻 Ebook PDF scaricabile istantaneamente
  • 📽 Video dimostrativi per ogni singolo esercizio
  • 💰 Un unico pagamento per l’intero programma
  • 📆 Accesso a vita, download illimitati
  • 📝 Futuri aggiornamenti al programma saranno gratuiti
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Semplice ma completo programma che ti accompagnerà passo dopo passo per 4 settimane attraverso dei video in cui ogni esercizio viene dimostrato con chiarezza. Iniziare è sempre difficile, ma quando è arrivato il momento di cambiare direzione bisogna essere il più efficaci possibile, senza perdere tempo e denaro. E’ il momento di cambiare rotta, questo è il tuo primo step!

Il programma AP HOME 4 è stato creato per tutti quelli che hanno intenzione di iniziare con costanza un programma di allenamento ma non hanno la possibilità di recarsi in palestra durante la settimana. Queste sessioni di 30-45 minuti sono incentrate sulla semplicità. In base agli impegni settimanali, si possono svolgere da 2 a 4 sedute ogni 7 giorni.

Troverai all’interno le schede di tutti i giorni di allenamento; ogni esercizio è linkato ad un video in alta definizione che ti accompagnerà durante l’esecuzione di ogni movimento.

1 recensione per AP HOME 4 (4 Settimane)

  1. Monica

    Ho acquistato questi allenamenti quando c’era il Covid, mi sono trovata benissimo, soprattutto perché ero ferma da moltissimo tempo. ci sono tantissimi esercizi di ogni tipo. Ho portato a termine le 4 settimane del programma e ho ottenuto buoni risultati, meglio della palestra a cui ero iscritta ma che non frequentavo da mesi.

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