AP HOME 12 (12 Settimane)

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Programma di 12 settimane ideato e sviluppato per svolgere direttamente a casa propria gli allenamenti settimanali. La progressione nella difficoltà degli esercizi e nel carico è studiata per garantire un costante miglioramento.

  • 💻 Ebook PDF scaricabile istantaneamente
  • 📽 Video dimostrativi per ogni singolo esercizio
  • 💰 Un unico pagamento per l’intero programma
  • 📆 Accesso a vita, download illimitati
  • 📝 Futuri aggiornamenti al programma saranno gratuiti
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Programma di allenamento sviluppato su 12 settimane con 3 o 4 sessioni di allenamento a settimana. Questo programma contiene assolutamente TUTTO ciò di cui hai bisogno per allenamenti completi e niente di più. Non ci occupiamo di farti perdere tempo. Riscaldamento, routine di mobilità, circuiti muscolari e defaticamento. I nostri allenamenti ti aiuteranno a guadagnare forza e resistenza. L’obiettivo è renderti il migliore TE STESSO. Sono presenti consigli e modifiche per qualsiasi livello di esperienza o forma fisica. Link Video per ogni movimento contenuto negli allenamenti. Acesso completo a vita ai futuri aggiornamenti e contenuti del programma.

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